Questions fréquentes
Vous trouverez ici la liste de questions qui me sont les plus fréquemment posées. Si vous ne trouvez pas la réponse que vous cherchez, je vous invite à me contacter.
1
Etes-vous conventionnée ? Les séances sont-elles remboursées ? Pouvez-vous réaliser des factures ?
Je ne suis pas conventionnée, cela veut dire que le dispositif Monpsy ainsi que la sécurité sociale n'interviennent pas dans le remboursement des séances, et ce, quelle que soit votre situation. Seules certaines mutuelles peuvent vous rembourser quelques consultations, je vous invite à vous renseigner auprès de la vôtre pour cela.
Je réalise les factures uniquement sous format PDF et les dépose sur Doctolib dans la rubrique "Document" de votre compte personnel que vous trouverez via la rubrique "Santé".
2
Dois-je préparer quelque chose pour la première séance ? Et si je ne sais pas quoi dire ?
Vous ne devez rien préparer, je vous invite à venir tel que vous êtes. Venir consulter une première fois est un grand pas et peut-être quelque chose de très stressant, c'est normal. Si vous ne savez pas par où commencer ni quoi dire (et cela vaut pour les séances de suivi également) : je suis justement là pour vous guider, vous poser des questions, vous accompagner dans vos émotions.
Si toutefois vous souhaitez consulter pour un bilan psychologique, ou que vous souhaitez enclencher un suivi pour votre adolescent suite à la réalisation d'un bilan QI, vous pouvez me transmettre vos documents en amont du rendez-vous via l'application Doctolib ou par mail.
3
Combien de séance dois-je réaliser pour aller mieux ?
Il n'est pas possible de prédire le nombre de consultations dont vous aurez besoin car cela dépends de votre rythme, de vos besoins et de votre demande. En effet, "aller mieux" peut avoir une infinité de significations différentes selon chacun. Il s'agit en tout cas d'un processus qui implique un travail d'élaboration autour de vos schémas, de votre histoire et de ses zones d'ombre, de vos liens et de vos ressentis. Par conséquent, ce chemin implique un engagement dans un travail délicat qui prend du temps. Une séance n'est pas magique et le psychologue n'est pas tout puissant face aux symptômes de ses patients.
De la même façon que lorsque votre corps a besoin de plusieurs séances de rééducation après un accident, le psychisme possède lui aussi son rythme face au changement et il ne s'accélère pas nécessairement grâce aux compétences ou aux outils du psychologue ni par votre propre volonté d'aller mieux. Cette réalité s'applique également aux plus jeunes.
4
Combien de fois dois-je venir par mois pour que ce soit efficace ?
Je considère que c'est davantage la régularité des séances que la fréquence des rendez-vous qui optimise le travail sur soi. La bonne fréquence corresponds à celle que vous sentez avoir besoin. Nous nous adaptons à votre rythme, vos possibilités et le cadre d'accompagnement que nous convenons ensemble.
Si vous souhaitez toutefois un repère général : pour mener une psychothérapie, je conseille de venir consulter entre une fois tous les 15 jours à maximum une fois par mois. Au-delà, nous risquons de perdre le fil de votre travail et de le contourner.
5
Le père / la mère de mon adolescent n'est pas d'accord pour qu'il / elle consulte, est-ce un problème ?
Pour accompagner un adolescent, il est essentiel que les deux parents soient d'accord avec la démarche. Cet accord n'est pas qu'une simple formalité, il permet également de créer un cadre clair, respectueux et sécurisant pour le jeune. Pour ces raisons, je ne propose pas de suivi lorsqu'un parent s'y oppose. Si vous êtes toutefois confrontés à une situation particulière, il peut exister des exceptions, mais elles restent strictement évaluées au cas par cas.
6
Accompagnez-vous plusieurs membres d'une même famille ?
Pour des raisons déontologiques, je n'accompagne pas plusieurs membres d'une même famille ou d'une même fratrie car je considère qu'il est important, voire nécessaire, de délimiter des frontières distinctes entre les espaces thérapeutiques de chacun.
7
Comment s'arrête le suivi ? Puis-je le décider quand je le souhaite ? Pouvez-vous décider vous-même d'arrêter le suivi ?
Le suivi s'arrête quand vous le décidez, jamais je ne m'y oppose quelle que soit la raison, car vous êtes responsable de vos choix et de votre évolution tout au long du processus. Je demande toutefois que vous m'en fassiez part, de manière à ce que nous puissions clôturer ensemble le travail que nous avons mené.
En revanche, il me semble important de rappeler qu'un psychologue n'est pas un pompier : aller mieux depuis une semaine alors que la semaine d'avant vous aviez des symptômes de burn-out n'est pas le fruit d'un travail réalisé en profondeur. Il est important d'avoir conscience que traverser des phases d'apaisement fait aussi partie du travail thérapeutique. Aller en séance avec l'esprit dégagé pour parler de ce qui va mieux peut être aussi très salvateur pour renforcer vos ressources.
Je me laisse également la possibilité d'interrompre le suivi que nous menons ensemble (ou avec votre adolescent), si je m'aperçois que je ne suis plus la personne indiquée pour vous accompagner.