Accompagnement psychologique pour adolescents et adultes
Consultation en visio et en cabinet

Prendre soin de soi, poser ses limites, s’éloigner des « personnes toxiques » : ces conseils sont partout. Ils ont permis à beaucoup de personnes de sortir de relations qui, effectivement, les abîmaient, et c’est une bonne chose. Pourtant, à mon cabinet et dans la vie de tous les jours, j’observe aussi autre chose : une difficulté grandissante dans la population à supporter la frustration, l’altérité. Ce phénomène peut se traduire par le fait de vivre un refus ou une limite c

Depuis quelques temps, j’entends un thème qui revient régulièrement dans les consultations. Des personnes de tout âge, tout parcours et professions confondues partagent la même inquiétude : celle de ne jamais en faire assez, et/ou d’être en échec par rapport à son temps. Cette crainte ne concerne visiblement pas seulement le travail : elle s’invite aussi à la maison, dans les moments de repos, de loisirs, des vacances. De plus en plus de personnes éprouvent de la culpabilité

Visiblement, de plus en plus de personnes se confient sur Chatgpt, Claude, Gemini… Ainsi, l’IA n’est plus seulement devenu le bras droit de nos fonctions exécutives mais elle incarne également pour certain(e)s le confident, voire l’expert de la vie intime et des difficultés émotionnelles. Quelles sont les limites et les conséquences de cet usage ? Comment s’en protéger ? Ce que l’IA peut offrir Il semble important aujourd’hui de remettre l’IA à sa juste place et clarifier en